　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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