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　　在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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