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  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -

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