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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至第01集

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