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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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