在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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