在(zài )这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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