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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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