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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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