在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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