在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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