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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第03集

  一点和平

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• 更新第06集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第05集

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• 更新至第03集

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• 更新至04集

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• 更新第07集

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• 更新第08集

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• 更新第15集

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