在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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