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　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新至02期

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