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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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