在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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