在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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