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　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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