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在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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