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在(zài )这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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