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　　在(zài )这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新至第07集

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• 更新第06集

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• 更新至第10集

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• 更新至02期

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• 更新第10集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第07集

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• 更新至04期

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• 更新第06集

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