在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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