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  在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -

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