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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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