在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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