在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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