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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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