在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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