在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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