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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新第03集

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