　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适(shì )时增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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