在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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