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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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