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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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