在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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