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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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