在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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