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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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