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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。 -

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