　　在日常起(qǐ )居(jū )上，此(cǐ )时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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