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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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