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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -

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• 更新第15集

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