　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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