在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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