在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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