在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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