在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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