在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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