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【黄色特级】

　　在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -

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• 更新第08集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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