在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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